Helado “FIT”

Pues sí, es lo que veis: Helado de chocolate… para celebrar que empieza el verano!!! 🙂

Pero éste es un helado “healthy”, ligero, sin azúcar, sin grasas, facilísimo de preparar y … está delicioso!

Aviso importante: Crea adicción 😉

Para 1 persona:

1 plátano muy maduro

1 cucharada de cacao puro (sin azúcar)

2 cucharadas de yogur natural desnatado

chorrito de endulzante al gusto (ágave, sacarina, stevia…)

…..

Pelamos y cortamos el plátano en rodajas.

Lo congelamos (unas 3 horas es suficiente).

Ponemos en un bol el plátano congelado y el resto de ingredientes y trituramos en un robot o con la minipimer.

Quedará con una textura cremosa.

Podemos comerlo tal cual o verterlo en moldes y dejarlo un rato más en el congelador para que quede más firme.

Añadimos algún topping que nos guste: almendra fileteada, coco rallado, granola desmenuzada…

Y listo para disfrutar!

Podemos hacerlo también de frutas: frambuesa, mango, albaricoque… lo que se os ocurra. Sólo hay que cambiar el cacao por la fruta que queramos previamente congelada en dados. < El plátano es ingrediente básico porque es lo que le da la textura cremosa.>

eatwell&livefit

Escriba su comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *